Winterzeit = Golf Fitness Zeit! Legen Sie jetzt den Grundstein für eine erfolgreiche Golf-Saison 2018!
Ein guter Start braucht eine gute Vorbereitung. Im Herbst und Winter werden die größten Fortschritte gemacht. Diese Jahreszeit bietet in unseren Breitengraden die besten Voraussetzungen um Zeit für Golf Fitness zu finden. Ungestört von Turnier- und Trainingsdruck können Sie bei Ihrer golfspezifischen Fitness deutliche Verbesserungen erreichen. Dies ist der Hauptgrund, weshalb viele Playing Professionals im Winter intensiv an ihrer Fitness arbeiten.
Warum Golf Fitness?
Leistungsstark, gesund und mit Freude Golfen. Golf Fitness ist dabei genauso wichtig wie Golf Technik. Länge, Präzision, Schmerzfreiheit und eine konstante Leistung bis zum 18. Loch sparen deutlich Schläge pro Runde. Durch ein gezieltes Golf Fitness Training lassen sich alle diese Bereiche beeinflussen. Länge gewinnt man zum Beispiel durch mehr Beweglichkeit und Schnellkraft an den richtigen Stellen, Präzision hingegen durch die Verbesserung von Gelenkstabilität und Gleichgewicht.
Aber was ist Golf Fitness eigentlich?
Golf Fitness ist ganz anders als ein Training im Fitnessstudio! Beweglichkeit, Stabilität und Schnellkraft trainiert Sie mit uns nicht an typischen Fitnessstudiogeräten, die nichts mit dem Golfschwung gemeinsam haben. Golf Fitness trainiert gezielt die Golfer Muskeln, und zwar mit Übungen und Kleingeräten, die die Schwungbewegung unterstützen. Golf Fitness steigert den Spaß auf dem Platz und das Wohlbefinden.
Das durch Golf Fitness verbesserte Körpergefühl hilft die komplexe Golfschwungbewegung besser umzusetzen und führt zusätzlich zu besserem Selbstbewusstsein und Spielgenuss. Wenn Sie diesen Winter Ihr eigenes Fitness-Fundament verstärken, werden Sie sich fit fühlen, voller Energie in die nächste Saison starten, Verletzungen vorbeugen und ungetrübt spielen können.
Hier 6 Gründe, warum Golf Fitness Training im Winter so erfolgreich ist:
- Da man weniger auf dem Platz ist, bleibt mehr Zeit für das Fitnesstraining
- 6 Monate sind ausreichend Zeit, um den Körper spürbar leistungsfähiger zu machen; das gilt für alle Altersgruppen
- Die gewonnene neue Power kann in einen besseren Schwung eingearbeitet werden, der dann zur neuen Saison eingeübt ist
- Kompaktes Golf Fitnesstraining macht mit weniger Zeitaufwand viel fitter, als Golfen in der Saison es kann
- Bei Schmerzen wird der Körper in der spielarmen Zeit geschont und heilende bzw. vorbeugende Übungen werden wirksam
- Möglicher Muskelkater beißt sich nicht mit Spieltagen.
Golf Fitness Check zur Planung einer klaren Marschroute
Die Winterzeit nutzt man am besten, wenn man seine wichtigsten schlummernden körperlichen Reserven kennt. Der onetwo Fitness-Test zeigt schnell auf, wie es um die eigene Beweglichkeit, Stabilität, Balance und Kraft bestellt ist.
First Golf – Drive Your Life bietet in Zusammenarbeit mit one two Golf Fitness folgende Wintertrainingangebote an:
- one two Golf Fitness Check
- one two Golf Fitness Kurs Wintertraining
- one two Golf Fitness Wintertraining Einzel
